またもや、湯船に浸かってる（温まってる、お腹が緩んでいる）時に・・・オススメです♨️
「お肉は、横向きではなく縦にです❗️」
お腹の皮下脂肪は、縦方向に寄せてほぐす🤲
手（親指と人差し指）をL字にして
皮下脂肪を寄せて挟んで（キュ～とかブルブルしたり）ほぐしてくださいね🤚
お肉の状態にもよると思いますが、
中心から横側にわけてほぐすとやりやすいです。何カ所かに分けて、腰の方も・・・👍
上のお肉にアプローチ❣️
特に肋骨を押さないように気をつけてください🙏
段々と寄せやすく、柔らかくなっていきます
手が疲れてしまうほど やらなくてOKです
続けることが大切🥰
お風呂上がりに鏡を見てみてください👀
（お風呂に入る前にも、見て触っておくと効果がわかりやすいです）
むくみがとれて、少しスッキリした感じがしませんか？
私のお腹の写真は載せられないので
ウチのしろたんに協力してもらいました。
背中ですが、お腹だと思って見てみてくださいね☺️
脂肪が柔らかくなってると・・・燃焼しやすくなります💕
有酸素運動ができるようになったら・・・楽しみですね🏃♀️
お腹の脂肪を柔らかくしておくこと。
今、出来ることだと思います💕😊
